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12 mejores aplicaciones de entrenamiento para Android para ponerse en forma

12 mejores aplicaciones de entrenamiento para Android para ponerse en forma

Probablemente una de las cosas más difíciles de hacer hoy en día es seguir una rutina de ejercicios para mantener y mantener un cuerpo en forma. No importa si eres rico o pobre, un cuerpo en forma siempre parece ser un objetivo difícil de alcanzar para la mayoría de nosotros. La fuerza de voluntad necesaria para ir al gimnasio todos los días disminuye diariamente desde el día en que comienza. Y seré el primero en decirte que obtener una aplicación en tu teléfono inteligente Android no es una solución para eso. Sin embargo, para aquellos de nosotros que tenemos la motivación interna y solo necesitamos algo para mantenernos responsables y realizar un seguimiento de nuestras metas, para aquellos de utilidad que no pueden pagar un entrenador personal y no saben cómo comenzar y para aquellos de nosotros a quienes les gusta seguir. un programa, una buena aplicación de entrenamiento puede ser muy útil.

Si usted es alguien que se ajusta a esta descripción y estaba buscando algunas buenas aplicaciones de entrenamiento para comenzar este viaje hacia el cuerpo en forma elusiva, Aquí están las 12 mejores aplicaciones de entrenamiento en Android que puede usar:

Nota: Las aplicaciones no están en ningún orden en particular, ya que los niveles de entrenamiento y el equipo requerido varían mucho según el tipo de ejercicios mencionados en las aplicaciones. Lea el artículo completo para averiguar cuál cumple con sus criterios..

1. Nike + Training Club

La primera aplicación de entrenamiento, Nike + Training Club en esta lista está hecha por la popular compañía deportiva Nike, y han hecho un muy buen trabajo. La aplicación es receptiva y fluida con un diseño muy moderno. Han categorizado sus entrenamientos en cuatro categorías principales, es decir. Yoga, fuerza, resistencia y movilidad. El nombre en sí sugiere el resultado que debe esperar al completar el ejercicio. Hay más de un 150 ejercicios cada uno con videos tutoriales descargables de la más alta calidad. Inicie la aplicación ingresando su edad, peso y todos los demás detalles básicos requeridos por la aplicación para sugerirle ejercicios adecuados para usted.

Puede modificar la rutina de ejercicios en función del tiempo disponible para usted, que creo que es una buena opción para las personas con menos tiempo disponible. Hay muchos ejercicios de cuerpo entero y peso corporal, de modo que incluso las personas que no tienen acceso al equipo pueden comenzar su viaje hacia su objetivo. Sin embargo, la aplicación es solo bueno para principiantes a nivel intermedio. Además, sentí que faltaba una rutina adecuada, ya que seguirás saltando de un régimen de ejercicio a otro. Para estos defectos, solo puedo recomendar esta aplicación a personas que recién están comenzando o que están en un nivel intermedio..

Instalar en pc: (Libre)

2. Reto de fitness de 30 días

La aplicación 30 Day Fitness Challenge ha sido diseñada para aquellas personas que tienen menos tiempo y no pueden ir al gimnasio. El lema de la aplicación es que te ayudará quemar grasa, desarrollar músculos fuertes y mantenerse en forma en solo 30 días. Puede elegir entre una variedad de ejercicios, ya sea centrándose en todo el cuerpo o en una parte de él. Puede seleccionar la intensidad y el nivel de resistencia del ejercicio en función de su estado actual. Esto es realmente bueno para aquellos a los que les gusta seguir un proceso, ya que los guiará con ejercicios animados a lo largo del mes. Dado que todos estos son ejercicios en casa, tampoco necesita ningún equipo para el mismo. Es de uso gratuito con anuncios o puede comprar la versión Pro para obtener un entorno sin publicidad.

Instalar en pc: (Gratis / $ 2.99)

3. Fitness y culturismo

La aplicación Fitness & Bodybuilding es un paquete completo y es ideal para personas que han pasado la etapa de principiantes. Puede elegir los entrenamientos en función del grupo muscular en el que desea trabajar o de los resultados finales que aspira a lograr (culturismo, fitness, etc.). Cada entrenamiento está respaldado por un video tutorial.. Necesitará varios tipos de equipos para realizar la mayor parte del ejercicio. Por lo tanto, es para alguien que va al gimnasio pero no tiene acceso a un entrenador personal. Esta aplicación trabajará como entrenador personal para ti.

La aplicación es de instalación y uso gratuito, con varios ejercicios ocultos detrás de los muros de pago. Esto es lo único que odio de esta aplicación, ya que prefiero hacer un pago por adelantado para desbloquear todo. Aparte de eso, la aplicación es oro..

Instalar en pc: (Gratis, con compras dentro de la aplicación)

4. Rastreador y entrenador de entrenamiento de gimnasio

La aplicación hace exactamente lo que sugiere su nombre, actúa como su entrenador personal y le ayuda a aprovechar al máximo su tiempo de ejercicio, al sugiriendo regímenes de ejercicio basados ​​en su condición y requerimiento. Esta es una competencia directa a la tercera aplicación de nuestra lista. La aplicación se abre con una imagen corporal que destaca toda la zona de los músculos en la que puede trabajar. Al tocar el área del músculo, se mostrarán los ejercicios relacionados con ese músculo específico. También hay diferentes ejercicios dirigidos a haciéndote en forma o fuerte o delgado, dependiendo de sus requerimientos. Sin embargo, como antes, todos los ejercicios importantes están ocultos detrás de un muro de pago. Habiendo dicho eso, tiene la opción de realizar un pago único para abrir todo.

Instalar en pc: (Gratis, con compras dentro de la aplicación)

5. Peso corporal de Freeletics

Freeletics Bodyweight es una aplicación de ensueño para las personas que buscan ponerse en forma utilizando solo su peso corporal. Algunas personas prefieren ir al gimnasio, otras prefieren entrenar usando solo su peso corporal, ya que no quieren aumentar su volumen y solo quieren adelgazar y estar en forma. Este es para ellos. Con más de 900 ejercicios que utilizan solo su peso corporal, esta es una de las mejores aplicaciones que puede obtener. El único inconveniente de la aplicación es el proceso de configuración, que puede ser un poco largo y frustrante. Descargué mi programa de entrenamiento después de un par de intentos, pero valió la pena..

Puede usar los ejercicios incorporados por su cuenta o puede contratar a un entrenador de entrenamiento y nutrición que lo ayudará a lograr sus objetivos. Me gusta este enfoque de precios, porque si desea usarlo por su cuenta, no tiene que pagar nada para usar esta aplicación, sin embargo, si necesita ayuda, está disponible para usted a un costo..

Instalar en pc: (Gratis, con compras dentro de la aplicación)

6. Acondicionamiento de convictos

Realmente recomiendo Convict Conditioning, no por sus excepcionales habilidades de seguimiento, ni por su entrenamiento integrado, ni por una excelente interfaz de usuario, sino porque esta aplicación tiene los conceptos básicos correctos. No importa cuánto entrene, nunca logrará los resultados deseados a menos que su postura sea perfecta. Demonios, lo más probable es que te lastimes si no haces los ejercicios con una postura adecuada. Esto es lo que esta aplicación enseña, la forma correcta de hacer un ejercicio. La aplicación es bastante simple con un conjunto de ejercicios básicos que incluyen flexiones, sentadillas, flexiones, etc. Cada ejercicio está respaldado por una explicación combinada de texto e imagen y un video correspondiente que se reproduce en la aplicación de YouTube..

Si quieres hacer lo básico correctamente, prueba esta aplicación. No importa en qué nivel estés, aprenderás un par de cosas..

Instalar en pc: (Libre)

7. JEFIT

JEFIT es probablemente la aplicación con una de las características más sólidas entre todas las aplicaciones de esta lista.. Tiene más de 1300 ejercicios para que elijas. Puede comenzar con una de las rutinas de ejercicio integradas o puede crear y personalizar sus propias rutinas. La la aplicación también rastrea tu progreso y le permite ver todas sus estadísticas en un solo lugar. También hay un modo social, donde puedes competir con tus amigos sobre diferentes desafíos. Cada entrenamiento tiene una animación genial para mostrarle cómo hacer el ejercicio. Sin embargo, si desea tutoriales en video, tendrá que pagar la suscripción anual..

Hay dos niveles de suscripción, el nivel inferior elimina los anuncios y agrega un poco de funcionalidad adicional, mientras que el Prime abre las puertas a todo lo que la aplicación tiene para ofrecer..

Instalar en pc: (Gratis, $ 4,99 / año, $ 39,99 / año)

8. Sworkit

Si puede permitirse gastar algo de dinero, esta aplicación es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento en mi opinión. Tiene programas fáciles de seguir destinados a hacerte más delgado, en forma o más fuerte. Sus programas son uno de los programas mejor diseñados que he usado. Todos los ejercicios están dirigidos a su peso corporal, para que pueda realizarlos prácticamente en cualquier lugar. Como se mencionó anteriormente, parece que sus programas están diseñados por los mejores entrenadores de fitness del mundo. Si lo desea, incluso puede crear y personalizar su rutina de ejercicios..

Sworkit también está muy bien diseñado con transiciones suaves de interfaz de usuario. Si está listo para comprar la suscripción anual de la aplicación, definitivamente debería probar esto.

Instalar en pc: (Gratis, $ 2.99- $ 59.99 / año)

9. Ajuste 100% militar

Todos nos hemos sentido un poco culpables y celosos de la gente del ejército cuando vemos su dedicación al fitness y sus resultados en su cuerpo. Si tan solo tuviéramos un entrenador que pudiera mostrarnos los secretos de su rutina de ejercicios. Bueno, hay una aplicación que hace precisamente eso, desarrollado por el ejército británico, 100% Army Fit es una aplicación gratuita que cuenta con tutoriales de entrenamiento que cuentan con personal del ejército como entrenadores. Todos los ejercicios son de peso corporal, por lo que puede realizarlos en cualquier lugar. Recibes medallas y subidas de nivel a medida que sigues completando los desafíos. Hay 6 niveles para desbloquear y dos niveles de élite adicionales. Los entrenamientos están respaldados por videos y algunas de las mejores voces en off alentadoras. Por lo tanto, si desea llegar al nivel esperado de un soldado del ejército en el entrenamiento, definitivamente debería darle una oportunidad a esta aplicación de entrenamiento..

Instalar en pc: (Libre)

10. Solo 6 semanas

Just 6 Weeks, como su nombre indica, es una aplicación muy sencilla que tiene como objetivo aumentar su resistencia en 6 semanas, para que pueda hacer más del mismo ejercicio de una vez. Hay 7 ejercicios en los que se centra, que incluyen flexiones, abdominales, sentadillas y dominadas. Es una aplicación bastante simple que rastrea su progreso a lo largo de las semanas y le muestra los detalles en un gráfico ingenioso. Sin embargo, no hay videos tutoriales ni nada por el estilo. Es la única aplicación en esta lista que exige un pago por adelantado, sin embargo, no creo que haga algo diferente para controlar su precio..

Instalar en pc: ($ 1.99)

11. Entrenador de entrenamiento

Workout Trainer es una aplicación de entrenamiento bastante buena en Android con una gran selección de tutoriales de ejercicios y campamentos de entrenamiento. Podría ser bueno para alguien que ya está acostumbrado a hacer ejercicio pero se cayó del carro en alguna parte. Lo único que odio de esta aplicación es que hay poco o ningún material para los usuarios gratuitos y, sin embargo, la aplicación está inundada de anuncios. Si realmente desea utilizar esta aplicación, deberá comprar la suscripción. La aplicación es tan mala en la versión gratuita que tuve que usar mi fuerza de voluntad solo para usar la aplicación cuando la estaba probando. Entonces, si está buscando una buena aplicación paga, puede compararla con otras aplicaciones en la lista y luego comprarla. Te brinda una versión de prueba de 7 días para hacer eso.

Instalar en pc: (Prueba gratuita, con compras dentro de la aplicación)

12. Progresión

La progresión es una aplicación de entrenamiento realmente excelente y la única razón por la que está al final de nuestra lista es porque técnicamente no es una aplicación de entrenamiento.. Es básicamente una aplicación de seguimiento de fitness., que rastrea su progreso a lo largo del tiempo. Puede utilizar esta aplicación junto con su aplicación de entrenamiento principal para realizar un seguimiento de su progreso. También puede personalizar el programa para incluir su rutina e ingresar los datos para ver qué tan lejos ha llegado con el tiempo. Esta es una de las mejores aplicaciones de seguimiento de actividad física que puede usar hoy.

Instalar en pc: (Gratis, con compras dentro de la aplicación)

VEA TAMBIÉN: Las 10 mejores aplicaciones de fitness para su Android Wear

Use las mejores aplicaciones de entrenamiento en Android para fortalecer su juego de acondicionamiento físico

Como dije anteriormente, ninguna aplicación puede ayudarlo a levantarse de la cama y comenzar a hacer ejercicio. Lo que pueden hacer es aportar un proceso a tus entrenamientos que puedas seguir, si ya has decidido ponerte en forma. No va a ser un camino fácil, créame. Pero valdrá la pena y estas 12 mejores aplicaciones de entrenamiento disponibles en Android definitivamente lo ayudarán. Por lo tanto, consulte estas aplicaciones y háganos saber sus favoritas en la sección de comentarios a continuación. Además, cuéntenos sobre las aplicaciones de entrenamiento que podríamos haber perdido.

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